Психологический настрой учащихся для сдачи ГИА. Снятие эмоционального напряжения

Для улучшения эмоционального состояния школьников, сдающих экзамены, в том числе и ГИА, снятия у них агрессивности, конфликтности поведения, формирования сугубо оптимистического восприятия будущего, следует соблюдать некоторые общие правила стабилизации эмоционального состояния, разработанные ведущими психологами нашей страны.

Так как подготовка и сдача ГИА требуют концентрации всех усилий школьников на достижение хороших итоговых результатов в своей учебной деятельности за весь период обучения в школе, смекалки и ясности мысли, то в первую очередь необходимо продумать все элементы режима дня и строго их выполнять. Это во многом определит степень физического и психического состояния детей на весь период подготовки и сдачи ГИА.

Ситуацию ЕГЭ можно отнести к стрессовым ситуациям, подросткам полезно овладеть психотехническими приемами,  которые могут помочь выйти из состояния стресса.

Сегодня в Азимсирминской школе в рамках акции «Полиция и дети» с учениками 9 и 11 классов провели тренинг «Психологический настрой учащихся для сдачи ГИА. Снятие эмоционального напряжения». С учащимися проводились игры, упражнения, в которых они должны укрепить групповое доверие к окружающим, снять внутреннее напряжение, страхи, быть откровеннее.

  Тренинг прошел в доброжелательной обстановке, учащиеся получили удовольствие, были освобождены от эмоционального напряжения.

Викторова О.В.