Здоровый образ жизни

         Охрана здоровья школьников является приоритетным направлением развития системы образования. Здоровье детей – это основа нашего будущего. Воспитание у подрастающего поколения потребности вести здоровый образ жизни невозможно без профилактической работы, в процессе которой решается важнейшая задача по сохранению здоровья  детей. Данный классный час способствует формированию у учащихся мотивации к здоровому образу жизни.

         Здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения, но не все об этом помнят. Пока ты здоров, кажется, что так будет всегда…

         Иванова Татьяна Аркадьевна провела в третьем классе классный час по теме «Здоровый образ жизни». Здоровый образ жизни – это соблюдение режима дня,  правильное питание, закаливание, физическая культура, зарядка, соблюдение правил гигиены, нет вредным привычкам, доброе отношение к природе, людям, правильная организация труда и отдыха. Говорили о здоровье, о приобщении к здоровому образу жизни, о роли здоровья в жизни и деятельности человека,  о том, как следует вести себя, чтобы сохранить здоровье. Вспомнили правила, которые должен каждый из нас соблюдать, чтобы сохранить своё здоровье на долгие годы, каких вредных привычек следует избегать. Отметили, что режим дня – это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды нашей деятельности: учёба, отдых труд, питание, сон. Он помогает школьнику становиться дисциплинированным, волевым.  Дети приготовили выступление о закаливании. Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека. Способов закаливания много. Очень простой и эффективный способ закаливания – хождение босиком. Дело в том, что подошвы ног – необычный участок кожи  нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы, придет ощущение бодрости после сна, организм будет лучше подготовлен к умственной и физической работе. Полезны контрастные горячее – холодные ванны.

         В конце сделали вывод: главное в сохранении здоровья - это забота самого человека о своем организме. И заботиться о нем надо начиная с детства, выполнять все необходимые правила гигиены, заниматься физической культурой и не совершать поступков, наносящих вред здоровью.

Иванова Татьяна Аркадьевна