Гигиена умственного труда

Почти каждый человек в нашем обществе большую часть своей жизни учится, чтобы в своей профессиональной деятельности не отстать от современного научно-технического прогресса. Поэтому необходимо, чтобы навыки рациональной организации умственного труда были получены уже в школьные годы.

С этой целью с обучающимися  8 класса был  проведён классный час на тему «Гигиена умственного труда». Говорили о причинах возникновения переутомления, о его отрицательных последствий на формирование и укрепление детского организма, о суммарной дневной нагрузке обучающихся и  пришли к выводу, что для того, чтобы отдалить наступление утомления и не допустить переутомление, необходимо прежде всего выполнять рациональный режим дня: активно двигаться, полноценно питаться, готовить вовремя уроки, активно отдыхать во время школьных перемен, соблюдать гигиену классного помещения, правильно организовывать отдых, придерживаться следующему девизу: не лежи, если можно сидеть; не сиди, если можно стоять; не стой, если можно ходить; не иди, если можно бежать!